En absoluto. La practica del Breathwork es una de las más poderosas herramientas para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y liberar emociones. En nuestro espacio creamos un lugar seguro donde te acompañamos en cada momento para que la experiencia sea positiva y segura

Si bien el Breathwork es una practica 100% segura, existen una serie de condiciones particulares en las que no se recomienda practicarlo, como por ehemplo en caso de embarazo. Estas contraindicaciones están explicadas en el consentimiento informado que verás antes de realizar la aportación para la sesión. Si ves que tienes alguna de esas condiciones, contáctanos antes de desestimar venir a respirar, ya que podemos darte opciones alternativas para adaptar la respiración para que puedas venir a recibir los beneficios del Breathwork.

Ocurren muchos beneficios en tu cuerpo cuando haces Breathwork, y te daremos más detalles antes de la sesión. Algunos de ellos es que bajará el nivel de CO2 disponible, se alcalinizará la sangre, se reducirá la actividad en la parte del Neocortex cerebral (la mente analítica), y estas condiciones te darán acceso directo a la parte más profunda de tu subconsciente, donde reside el cerebro emocional y los programas inconsciente de comportamiento.

No hay una respuesta única a esta pregunta. Cada persona es diferente y siente diferente. A nivel corporal es posible que sientas un hormigueo en las extremidades o electricidad por el cuerpo. Es una sensación completamente normal debido a que hay menos calcio disponible en la sangre, y la sensación se pasa cuando vuelves a respirar de manera normal. A nivel energético y emocional, tendrás acceso directo al subconsciente, lo que te puede permitir liberar emociones atrapadas en el cuerpo o tener una conexión con el campo cuántico y energético.

Tanto Mariana como Charly están certificados por la escuala de respiración The Breath Act, y utilizamos su método de Breatwork para guiar nuestras sesiones de manera completamente profesional.

El Breatwork existe desde hace 3.000 años con el pranayama, y en el último siglo han ido apareciendo diferentes métodos y formatos más modernos de hacer Breathwork. Todos son efectivos, pero cada uno tiene sus propias particularidades. En nuestro método utilizamos la música con auriculares para hacer la sesión más inmersiva, utilizamos la neurociencia aplicada a través de la guía de voz, y hacemos trabajo somático para ayudarte a sentirte acompañado y seguro. El tipo de respiración que utilizamos es constante por la boca durante 45 minutos y por último 15 minutos de respiración restaurativa por la nariz para integrar lo vivido. No hacemos apneas o respiración de fuego. Después de haber probado todos estos tipos de respiración, podemos decir que el método que utilizamos es el más amable que hemos probado, sin perder una pizca de efectivodad.

Para el evento recomendamos que traigas tu propia esterilla, una botella de agua, una almohada muy bajita, una manta y ropa cómoda.